Um desagradável frio na barriga, as mãos trêmulas e o suor excessivo não deixam dúvidas: você está passando por uma crise de ansiedade.
Isso é natural.
A ansiedade é uma emoção relacionada ao futuro.
Ela surge quando existe dentro das pessoas uma previsão ruim em relação a algum fato.
A entrevista de seleção, por exemplo, é um destes momentos.
O profissional sente-se ansioso porque tem medo do desconhecido, medo de não ser aprovado, medo de não se sair bem.
Esse sentimento é natural. Para que você se sinta mais seguro, elimine alguns problemas que podem influenciar de forma negativa seu desempenho.
- Nunca chegue atrasado. Procure chegar dez minutos antes do horário marcado, assim você terá tempo para se acalmar e não deixará o selecionador esperando.
- Sinta-se confiante e confortável com a roupa que está vestindo.
- Prepare na véspera, o material que levará: currículo atualizado, agenda, caneta e material complementar sobre seu trabalho. Tenha uma relação das pessoas que podem dar boas referências sobre você, como ex-chefes.
- A partir do momento em que entrar na empresa, você estará sendo analisado. Trate bem todos os funcionários, do porteiro à secretária.
- Na sala de espera, depois de se dirigir à secretária, sente-se e leia algo descontraído. Aproveite para respirar fundo e relaxar. Na sala, com a selecionadora Ao ser chamado, dirija-se à sala indicada procurando manter-se calmo. Daqui para a frente, procure agir com naturalidade.
- Cumprimente a selecionadora com um firme aperto de mão e olhe-a nos olhos. Sorria e mostre-se confiante. Adote uma postura positiva.
- Memorize o nome da selecionadora. É sinal de atenção e respeito. Trate-a por senhora.
- Espere ela mandá-lo sentar. Mantenha a postura reta, mas relaxada, e mantenha seu material no colo. A mesa é um território da selecionadora. Não coloque nada sobre ela.
- A selecionadora é a primeira a falar. Ouça com atenção. Algumas oportunidades são perdidas porque as pessoas não escutam o que está sendo pedido.
- Mantenha o tom de voz igual ao do selecionador. Não se sinta numa posição inferior.
- Se estiver nervoso, fale como está se sentindo. Ele entenderá sua situação. Muitas vezes, ele também encontra-se ansioso porque sofre pressão para resolver a ocupação da vaga, tem um prazo a cumprir e deseja encontrar o mais rápido possível a pessoa certa para a empresa.
- Ao responder às perguntas seja positivo, claro, competente e simpático.
- Destaque suas qualidades e sinta-se confiante.
- Fale com confiança, evite gaguejar. Evite demonstrar dúvida.
- Seja sempre sincero e verdadeiro. Não tente impressionar inventando conhecer pessoas ou assumindo para si méritos de trabalhos que você não realizou. Caso tenha alguma dúvida, o selecionador tem como confirmar as informações. Não se iluda.
- Procure manter a calma, qualquer que seja a situação. Nunca responda de forma grosseira ou ríspida.
- Seja discreto, sempre. Não fale mal de ninguém nem comente assuntos confidenciais de seus empregos anteriores.
- Se tiver alguma dúvida, não tenha medo de perguntar.
- Não utilize uma linguagem técnica ou específica à sua profissão, a menos que a entrevistadora tenha conhecimento do assunto ou solicite que você fale sobre determinado tema.
- Ao responder alguma pergunta pessoal, limite-se ao que está sendo pedido. Não conte casos nem prolongue demais o assunto.
- Se lhe oferecerem água, café ou chá, aceite se desejar. Jamais peça.
- Não mexa na mesa do entrevistador. Evite olhar o que há sobre ela.
- Demonstre seu real interesse em trabalhar na empresa.
- No caso do telefone dela tocar, não preste atenção na conversa.
- Não saia da entrevista antes de esclarecer todas as dúvidas.
- Ao terminar a entrevista, agradeça a oportunidade.
Salário. Falar ou não falar?
Não toque no assunto.
Espere o momento certo para conversar a respeito. Muitas empresas deixam o assunto para ser discutido numa segunda entrevista, quando se procurará saber sobre seus ganhos anteriores e sua expectativa.
Nunca falte com a verdade, imaginando poder conseguir um salário superior ao que recebia, porque a informação poderá ser confirmada em sua carteira de trabalho, caso seja contratado.
Esse roteiro foi elaborado para ajudá-lo a se preparar para a entrevista e tem o objetivo de lembrá-lo de algumas providências para que você possa superar com tranqüilidade essa etapa.
Mais importante do que seguir regras, é você procurar ser natural e agir com bom-senso e equilíbrio.
Seja a pessoa que você realmente é.